Søger træningsklienter til Emotionsfokuseret Terapi
Når livet bliver svært, kan vi miste kontakten til os selv
Måske fungerer meget i dit liv egentlig godt set udefra. Du passer dit arbejde, dine relationer og det, der forventes af dig. Men indeni kan noget være langt sværere.
Måske fylder angst, selvkritik eller en sårbarhed, som andre ikke nødvendigvis kan se.
Måske bruger du meget energi på at holde sammen på dig selv, være stærk eller have kontrol – og oplever samtidig, at bestemte følelser eller mønstre bliver ved med at vende tilbage.
Det kan også være, at du:
• stiller høje krav til dig selv og sjældent føler, at du gør det godt nok
• har svært ved at mærke eller give plads til dine egne behov
• bruger meget energi på bekymringer, kontrol eller på at holde svære følelser på afstand
• oplever angst eller uro, som begrænser dig
• står i en svær livssituation eller lever med sygdom tæt inde på livet
• kæmper med skam, selvkritik eller problematikker omkring mad, krop og kontrol
• længes efter at forstå dig selv og dine reaktioner på en anden og dybere måde
Jeg er på 4. og sidste år af min uddannelse til psykoterapeut på EFT Instituttet og søger træningsklienter til et terapeutisk forløb med opstart til december.
Hvad er Emotionsfokuseret Terapi (EFT)?
Emotionsfokuseret Terapi tager udgangspunkt i, at vores følelser rummer vigtig viden om os selv. Nogle følelser hjælper os med at finde retning og mærke vores behov, mens andre kan være blevet fastlåste gennem svære oplevelser eller gamle mønstre.
I terapien arbejder vi med at forstå og bearbejde de følelser, der ligger bag det, du oplever. Målet er ikke at fjerne svære følelser, men at hjælpe dig med at møde og forstå dem på en ny måde, så der kan skabes større selvforståelse, mere indre ro og mulighed for forandring.
Om mig
Jeg kommer til psykoterapien med mange års erfaring i at arbejde tæt med mennesker, når arbejdsliv eller privatliv bliver svært. Jeg har tidligere været HR-ansvarlig og har gennem mange år arbejdet som certificeret coach og rådgiver for mennesker med blandt andet stress, pres og personlige problemstillinger.
Jeg har desuden gennem 10 år været bestyrelsesmedlem i en NGO for kvinder med kræft og har gennemført Masterclass i EFT & Spiseforstyrrelser.
Det har givet mig en særlig interesse for mennesker, som måske på mange måder fungerer godt udadtil, men som indeni kæmper med angst, selvkritik, kontrol, sårbarhed eller svære følelser.
I terapien er jeg optaget af at komme bag om det, vi gør, og undersøge det, vi mærker. For vores reaktioner giver ofte langt mere mening, når vi forstår, hvad de forsøger at beskytte os imod, eller hvad vi egentlig har brug for.
Praktisk
• 8-12 samtaler á ca. 60 minutter til reduceret pris 350 kr. som udelukkende går til supervision.
• Opstart til december på Borgergade, København.
• Jeg modtager løbende supervision og arbejder under tavshedspligt.
Kontakt mig endelig, hvis du vil høre mere.
Tlf.: 22540470 – Mail: ulrikke@olufsen.eu
