”Focusing” i Emotionsfokuseret Terapi

Undervisningen veksler mellem teoretiske oplæg, strukturerede øvelser i smågrupper, live-demonstrationer og fælles refleksion.

Vi bruger en kompetencemodel med tolv kompetencer som fælles landkort til at lokalisere styrker og udviklingsområder over tid (Kruithoff & Cornell, 2025).

Dag 1–2: Grundlaget – selverfaring med Focusing

De første to dage arbejder du primært i klientrollen og lærer Inner Relationship Focusing (IRF) indefra gennem din egen erfaring. I terapeutrollen øver du dig samtidig i at holde igen med det, du måske normalt gør – fx at spørge, forklare, strukturere eller forsøge at hjælpe processen videre. Det giver mulighed for at erfare, hvad der sker, når klientens egen proces får mere plads til at udfolde sig.

Vi arbejder med:

Self-in-Presence

Du træner din evne til at være med det, der opstår i dig, uden at tage parti, dømme eller forsøge at ændre det. Det handler om en åben og beskrivende tilstedeværelse, hvor alt, hvad der viser sig indeni, kan mødes med nysgerrighed og uden tabu – og om at kunne formidle denne tilstedeværelse gennem et præcist sprog.

Felt sense

Du lærer at genkende og blive ved en oplevelse, som endnu er uklar eller kun delvist formuleret, uden at strukturere eller sætte ord på den for hurtigt. Vi arbejder konkret med at spejle tanker, følelser, kropslige fornemmelser og fortællinger og med at få øje på felt senses, samtidig med at du bevarer Presence og kontakten til den indre relation.

Den indre relation

Du lærer den fulde IRF-model med dens trin og kontaktfaser som orientering i dine egne Focusing-processer. Vi introducerer også en central dynamik i Focusing: samspillet mellem det, du oplever, de ord eller billeder oplevelsen får, og hvordan disse mærkes i kroppen. Det er i dette samspil, at oplevelsen kan skifte, folde sig ud og bevæge processen videre.

At holde aktivt tilbage

I terapeutrollen træner du evnen til at registrere din egen trang til at spørge, hjælpe, forklare eller strukturere – og samtidig kunne holde tilbage, så klientens egen proces får tid og plads til at udvikle sig.

Dag 3–4: Aktiv ledsagelse – sproglig præcision i Focusing-processer

På de sidste to dage flyttes fokus til terapeutrollen. Du lærer at lede og understøtte Focusing-processer uden at afbryde deres naturlige bevægelse. Vi arbejder med konkrete interventioner og orienteringsredskaber, der hjælper dig med at følge klientens proces – også når det er uklart, hvor den er på vej hen.

Vi arbejder med:

Focusing-invitationer

Du lærer en måde at intervenere på, hvor dine formuleringer gives som invitationer frem for spørgsmål. Vi undersøger konkret, hvordan små sproglige forskelle kan påvirke, hvad klienten får mulighed for at mærke, opdage og bevæge sig hen imod i det næste øjeblik.

At navigere i det ukendte.

Du introduceres til tre modeller udviklet gennem praksis med EFT-terapeuter. Modellerne hjælper dig med henholdsvis at orientere dig i processens dybde, bevare kontakten til klientens felt sensing gennem løbende korrigerende feedback og holde både klientens proces og dine egne teoretiske hypoteser i bevidstheden samtidig. Tilsammen giver de et sikkert grundlag for at udforske det ukendte sammen med klienten.

Focusing i svære processer

Vi arbejder konkret med, hvordan Focusing kan anvendes, når processen bliver vanskelig eller fastlåst – fx i mødet med en indre kritiker, selvafbrydelse, konflikt mellem forskellige dele af selvet eller følelser om følelser, såsom skam.

Pauser og din egen felt sensing

Du træner bevidst brug af pauser og lærer at inddrage din egen kropslige resonans som en del af dit terapeutiske orienteringsgrundlag. Du arbejder med at omsætte det, du registrerer, til præcise og åbne invitationer til klienten.

Grænser og pasning

Du lærer at genkende, hvornår Focusing er hjælpsomt, og hvornår en anden tilgang er mere hensigtsmæssig. Samtidig træner du evnen til at registrere og træde ud af dit eget handlingspres, så interventionerne tager afsæt i klientens proces frem for terapeutens behov for at skabe bevægelse.